Olá, eu sou a Diana!
Sou Coach de Nutrição e quero ajudar-te a teres hábitos e rotinas alimentares e de estilo de vida mais saudáveis, equilibrados e felizes, para que consigas atingir os teus objetivos físicos, de saúde e bem-estar e te sintas bem e com energia!
O meu nome é Diana Pereira, nasci em Março de 1992 e vivo desde sempre numa pequena aldeia do concelho de Sintra.
Sou casada e tenho 2 filhos (o André e o João).
Considero-me uma pessoa simples, sempre cheia de ideias, uma eterna aprendiz e tento ser melhor a cada dia enquanto pessoa e profissional.
Gosto muito de comer, de viajar e de descobrir novas coisas e lugares.
- Saúde – para dar o meu melhor preciso de me sentir bem e estar saudável;
- Família – primeiro cuido dos “meus”;
- Trabalho – adoro aquilo que faço profissionalmente, principalmente por impactar positivamente a vida das pessoas que se cruzam comigo;
- Curiosidade – adoro saber mais;
- Empatia – sei colocar-me no lugar do outro;
- Honestidade – tento sempre fazer o que é “certo”;
- Liberdade – escolho fazer e dar sempre o meu melhor;
- Paciência – sei que tudo tem o seu tempo;
- Resiliência – mantenho-me firme e flexível perante as situações adversas;
- Respeito – aceito os valores e princípios do outro e da sociedade;
- Sinceridade – verdade e franqueza acima de tudo.
Como surgiu este projeto?
Em Abril de 2015 decidi mudar drasticamente a minha alimentação e estilo de vida para ajudar o meu namorado a perder o peso a mais que tinha e que já estava a colocá-lo numa situação de doença.
Foi aí que começou, de uma forma insconsciente, este projeto.
Depois de 8 anos de formações, de acompanhamento de clientes e resultados incríveis decidi alavancar o meu projeto e conhecimento, colocando-o de uma forma profissional no mundo digital.
Em conjunto com a minha equipa, já guiamos mais de 1000 pessoas a terem resultados incríveis (ao nível do controlo de peso e da reeducação alimentar) em mais de 10 países!
A minha formação
Desde 2015 que tenho apostado muito na minha formação e desenvolvimento de competências na minha área de atuação através de cursos:
- Coaching Nutricional
- Nutrição e Dietética
- Alimentação Saudável e Equilibrada
- Detoxificação Natural
leituras de artigos e livros da área e participando frequentemente em formações nacionais e internacionais com médicos e cientistas de renome – como o Dr. Joaquim Machado Caetano, Dra. Rute Borrego, Dr. David Heber, Dr. John Heiss, Dra. Dana Rayan, entre outros.
A minha formação base é o 12º ano que fiz através de um curso profissional de cozinha e pastelaria na EHTE.
Após o curso, trabalhei na área mais de 6 anos e sempre fui atualizando os meus conhecimentos através de cursos e workshops.